Persönlich
Warum ich den Männerkreis leite
Warum überhaupt
Warum mir diese Gespräche wichtig sind
Ich leite den Kreis, weil ich selbst erlebt habe, wie gut mir ehrliche Gespräche unter Männern tun. Auf vieles habe ich selbst keine Antwort.
Viele von uns haben gelernt, ihre Probleme allein zu lösen und weiterzumachen. Das hilft manchmal, kann aber auch einsam werden. Im Kreis können wir darüber sprechen, was uns beschäftigt, auch wenn wir es noch nicht gut in Worte fassen können.
Die Hürde davor
Vielleicht bist du unsicher
Vielleicht spricht dich der Kreis an, und trotzdem weißt du noch nicht, ob du kommen möchtest.
Vor dem ersten Abend sind viele unsicher. Sie wissen nicht, was sie erwartet, oder sind es nicht gewohnt, vor anderen Männern persönlich zu sprechen. Manche befürchten auch, dass es abgehoben wird. Deshalb erkläre ich zu Beginn, wie der Abend abläuft und was wir miteinander vereinbaren.
Du kannst erst einmal zuhören. Wie viel du von dir erzählst, entscheidest du selbst.
Du brauchst hier niemandem etwas zu beweisen.
Meine Haltung
Was mir im Kreis wichtig ist
Ich möchte, dass wir offen miteinander sprechen und einander zuhören können. Für das eigene Verhalten und die eigenen Entscheidungen bleibt jeder selbst verantwortlich.
Ehrlich sprechen
Du kannst sagen, wie es dir geht, auch wenn du dich gerade unsicher fühlst oder etwas nicht im Griff hast.
Sich austauschen
Was du sonst mit dir allein ausmachst, kannst du hier mit anderen Männern besprechen.
Den Körper wahrnehmen
Mit einfachen Atemübungen nehmen wir uns Zeit, zu spüren, wie es uns gerade geht.
Verantwortung übernehmen
Jeder spricht von seiner eigenen Erfahrung und bleibt für seine Entscheidungen verantwortlich.
Einander respektieren
Wir nehmen einander ernst, ohne etwas vorspielen zu müssen oder andere abzuwerten.
Was du erwarten kannst
Der Kreis bleibt einfach
Bei Begriffen wie Männerarbeit oder Atemarbeit sind manche Männer skeptisch. Das verstehe ich. Bei uns beginnt ein Abend damit, dass wir uns zusammensetzen und die Absprachen klären. Dann nehmen wir uns Zeit zum Ankommen und für Gespräche.
Manchmal leite ich eine einfache Atem- oder Körperübung an. Dafür brauchst du keine bestimmte Technik zu beherrschen. Du probierst sie aus, soweit es für dich passt.
Ich habe keine Anleitung dafür, wie du leben solltest. Meine Aufgabe ist, den Ablauf zu leiten und darauf zu achten, dass wir einander respektvoll zuhören. Vertraulichkeit vereinbaren wir gemeinsam. Jeder bleibt dabei für sich selbst verantwortlich.
Einladung
Wenn du zum ersten Mal kommst
Du kannst kommen, auch wenn du noch unsicher bist und dir das offene Sprechen schwerfällt. Vorbereiten musst du nichts. Bring die Bereitschaft mit, zuzuhören und ehrlich zu sein, wenn du etwas erzählen möchtest.
Häufige Fragen
Fragen zu mir und meiner Rolle
Die allgemeinen Fragen zum Kreis beantwortet die Startseite. Hier geht es um meine Rolle.
Deine Frage ist nicht dabei? Schreib mir an hallo@mens-circle.de.
Muss ich Markus vorher kennen?
Warum leitest du den Kreis?
Ist der Kreis auch für zurückhaltende Männer geeignet?
Beim nächsten Abend dabei sein
Auf der Terminseite findest du die nächsten Abende und die Anmeldung.