Ich bin immer wieder gerne Teil des Männerkreises. Markus schafft es immer wieder, unabhängig der Gruppengröße, einen besonderen Abend zu leiten. Ich schätze und mag seine Atemarbeit. Der Kreis findet sich dadurch schnell mit dem nötigen Abstand zum Alltag ein. Seine Themenauswahl bietet auch immer genügend Zeit um auch individuell "abbiegen" zu können. Der Wirtsberg ist dazu ein sehr spezieller Rückzugsort. Ein jeder Besuch war eine nährende und erkenntnissreiche Erfahrung.
Straubing / Niederbayern
Ein Raum fürechte Begegnung
Der Männerkreis ist ein geschützter Ort, an dem du dich zeigen kannst, wie du wirklich bist. Authentischer Austausch. Ehrliche Gemeinschaft. Persönliches Wachstum.
Was uns verbindet
Was ist ein
Männerkreis?
Ein Männerkreis ist ein regelmäßiges Treffen von Männern, die sich in einem geschützten Rahmen begegnen möchten. Hier geht es nicht um Smalltalk oder Leistung – sondern um echte Verbindung, ehrliche Worte und das Gefühl, gehört und gesehen zu werden.
01
Authentischer Austausch
Hier darfst du sagen, was dich wirklich bewegt – ohne Maske, ohne Rolle.
02
Ehrliche Gemeinschaft
Verbindung entsteht, wenn wir uns gegenseitig wirklich zuhören.
03
Persönliches Wachstum
Durch Reflexion und Feedback entwickeln wir uns gemeinsam weiter.
„Im Kreis sitzen Männer,
die sich trauen,
echt zu sein."
Dein Begleiter
Markus
Sommer
Ich bin Markus, gebürtiger Niederbayer und Gründer des Männerkreises Straubing. Seit Jahren beschäftige ich mich mit der Frage, was es bedeutet, als Mann authentisch zu leben – jenseits von Rollenbildern und gesellschaftlichen Erwartungen.
Der Männerkreis ist für mich ein Herzensanliegen: Ein Ort, an dem wir uns gegenseitig stärken, herausfordern und unterstützen können.
„Wahre Stärke zeigt sich nicht im Alleingang, sondern in der Bereitschaft, sich anderen zu öffnen."
Der Weg
Die Reise im Kreis
Jedes Treffen folgt einem natürlichen Rhythmus
Ankommen
Wir beginnen mit einer Runde des Ankommens. Jeder teilt kurz, wie er gerade da ist – körperlich, emotional, mental.
Öffnen
Im geschützten Raum des Kreises öffnen wir uns. Themen, die uns bewegen, finden Raum und Gehör.
Wachsen
Durch ehrliches Feedback und Spiegelung entstehen neue Perspektiven. Wir lernen von und mit einander.
Integrieren
Zum Abschluss verankern wir das Erlebte. Was nehmen wir mit? Was setzen wir im Alltag um?
Fragen & Antworten
Häufige
Fragen
Alles, was du wissen solltest, bevor du zum ersten Mal dabei bist.
Für wen ist der Männerkreis?
Der Männerkreis ist offen für alle Männer, die sich nach authentischem Austausch und echten Verbindungen sehnen. Es spielt keine Rolle, ob du 25 oder 65 bist, ob du in einer Beziehung lebst oder Single bist. Wichtig ist nur die Bereitschaft, dich auf den Prozess einzulassen und anderen Männern ehrlich und respektvoll zu begegnen.
Wo und wie oft trifft sich der Kreis?
Wir treffen uns in Straubing – der genaue Ort wird bei der Anmeldung bekannt gegeben. Die Treffen finden regelmäßig statt, in der Regel alle zwei bis vier Wochen.
Wie läuft ein Treffen ab?
Ein Treffen dauert etwa 2-3 Stunden. Wir sitzen im Kreis – das ist mehr als nur eine Sitzordnung, es ist ein Symbol für Gleichwertigkeit. Der Ablauf folgt einem natürlichen Rhythmus: Ankommen, Öffnen, Wachsen, Integrieren. Es gibt keine starren Regeln, aber Leitlinien wie respektvolles Zuhören und Vertraulichkeit.
Was kostet die Teilnahme?
Der Männerkreis funktioniert auf Spendenbasis. Das bedeutet: Jeder gibt, was er kann und was ihm die Erfahrung wert ist. Finanzielle Gründe sollen niemanden davon abhalten, Teil des Kreises zu werden.
Ist alles vertraulich?
Ja, absolut. Vertraulichkeit ist das Fundament des Männerkreises. Alles, was im Kreis geteilt wird, bleibt im Kreis.
Ist das Therapie oder Coaching?
Nein. Der Männerkreis ist weder Therapie noch Coaching. Es geht nicht darum, Probleme zu lösen oder Ratschläge zu geben. Stattdessen bietet der Kreis einen Raum des Zuhörens und der Verbindung. Bei therapeutischem Bedarf empfehle ich professionelle Hilfe.
Community Stimmen
Was Teilnehmer sagen
Authentische Einblicke von Männern, die den Kreis erleben
Ich war erst vor Kurzem das erste Mal dabei. Ich fand es sehr gut, die Zeit ist wirklich schnell verflogen, und ich hatte direkt 100 Themen, über die ich gerne gesprochen hätte. Fazit: Mehrmals kommen lohnt sich.
Ein kompetenter "Raumhalter" ermöglicht mir einen Austausch, in dem ich den inneren Wettbewerbs-Modus als "Held" einmal stoppen kann und wertvolle Erfahrungen mit dem "Einfach-So-Sein" und dem Archetyp des Königs in mir machen darf. Bert Hellinger sagte einmal " Der Mann wird beim Mann zum Mann. Und er bleibt es bei der Frau." Mit dieser inneren Kraft und Stabilität sich zu verbinden in einer reinen Männer-Runde, ist wie ein sinnvoller Stop an der Tankstelle. Auftanken in einer männlichen Energie...tut einfach gut. Denn wir sind alle Brüder im Geiste - keine Gegner.
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